Servicios
Hatha Yoga
El Hatha Yoga es uno de los estilos de yoga más practicados en el mundo. Lo puede practicar cualquier persona, sin importar su edad o condición física.
Las clases de Hatha Yoga integran posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas), además de meditación y relajación.
En Kinesport tenemos grupos reducidos y adaptados a todos los niveles. Contacta con nosotros y te informamos.
También puedes consultar el horario de clases aquí.



Beneficios del
Hatha Yoga
Son innumerables los beneficios que aporta a nuestro cuerpo, los cuales se pueden sentir desde las primeras semanas de práctica.
Te contamos aquí algunos de ellos, para que decidas iniciarte en esta disciplina:
-
Reduce la ansiedad y el estrés.
-
Mejora el rendimiento mental y la atención.
-
Aumenta la calidad del sueño.
-
Quema calorías y reduce el colesterol.
-
Aumenta la flexibilidad.
-
Fortalece huesos y músculos.
-
Alivia dolores crónicos y posturales.
-
Es una excelente terapia antiedad.
-
Nos enseña a respirar bien y de forma consciente.